Insight Timer - Meditation App

* Νικητής Εφαρμογών της Χρονιάς - περιοδικό TIME και Women's Health *

* Η πιο ευτυχισμένη εφαρμογή στον κόσμο - Tristan Harris *

Η νούμερο 1 δωρεάν εφαρμογή διαλογισμού. Καθοδηγούμενοι διαλογισμοί, μουσικά κομμάτια ύπνου και ομιλίες με επικεφαλής τους κορυφαίους ειδικούς διαλογισμού και ενσυνειδητότητας, νευροεπιστήμονες, ψυχολόγους και δασκάλους από το Στάνφορντ, το Χάρβαρντ, το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και άλλα. Μουσικά κομμάτια από παγκοσμίου φήμης καλλιτέχνες. Γίνετε μέλος εκατομμυρίων ανθρώπων που μαθαίνουν να διαλογίζονται στο Insight Timer για να ηρεμήσετε το μυαλό, να μειώσετε το άγχος, να διαχειριστείτε το άγχος και να κοιμηθείτε βαθιά.

Με 100+ νέους δωρεάν καθοδηγούμενους διαλογισμούς και διαδρομές ύπνου που προστίθενται καθημερινά, περισσότερος διαλογισμός ασκείται στο Insight Timer από οπουδήποτε αλλού. Ιδανικό τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους επαγγελματίες.

ΔΩΡΕΑΝ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ:

* 100.000+ καθοδηγούμενοι διαλογισμοί

* Επιλέξτε ανά ώρα για σύντομους διαλογισμούς όταν βρίσκεστε εν κινήσει, βοηθώντας σας να δημιουργήσετε μια απλή καθημερινή συνήθεια

* Χιλιάδες μουσικά κομμάτια και ήχους περιβάλλοντος για να ηρεμήσετε το μυαλό, να εστιάσετε, να κοιμηθείτε καλύτερα και να χαλαρώσετε

* Προσαρμόσιμο χρονόμετρο διαλογισμού

* Ακολουθήστε τους αγαπημένους σας δασκάλους

* Χιλιάδες ομάδες συζήτησης

* Στατιστικά στοιχεία και ορόσημα για την παρακολούθηση της προόδου σας

SLEEP FOR INSIGHT TIMER

Παλεύετε με την αϋπνία; Δεν μπορείτε να έχετε έναν ξεκούραστο ύπνο; Θέλετε να μάθετε πώς να κοιμάστε καλύτερα; Το χρονόμετρο Insight προσφέρει χιλιάδες δωρεάν μουσικά κομμάτια, διαλογισμούς και ιστορίες για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα. Δημιουργήστε το καλύτερο περιβάλλον για ύπνο και ξεκούραση μέσω του διαλογισμού, υπάρχει κάτι για όλους.

Λειτουργίες χρονοδιακόπτη Sleep for insight:

* Μουσική ύπνου

* Ηχοτοπία

* Παραμύθια πριν τον ύπνο

* Διαλογισμοί ύπνου

* Λειτουργία ύπνου για όλη τη μουσική

Το Sleep for insight timer προσφέρει επίσης μαθήματα διαλογισμού για ύπνο. Βελτιώστε τη σχέση σας με την ξεκούραση και τον ύπνο όλη τη νύχτα με μια σειρά από μαθήματα που σας διδάσκουν πώς να: Κοιμηθείτε αβίαστα, ξεπερνώντας την αϋπνία, Επαναπροσδιορίζοντας την προσέγγιση του ύπνου, ύπνο με διαλογισμό και πολλά άλλα.

Περιηγηθείτε σε δημοφιλή θέματα όπως:

* Κοιμηθείτε βαθιά

* Αντιμετώπιση του άγχους και μείωση του στρες

* Ξεπερνώντας την αποθεραπεία και τους εθισμούς

* Αυτοαγάπη και συμπόνια

* Εστίαση και συγκέντρωση

* Ηγεσία

* Καλύτερες σχέσεις

* Στοργική καλοσύνη

Γίνετε μέλος 11.000+ κορυφαίων δασκάλων διαλογισμού, μουσικών και ειδικών στον ύπνο.

Ασκηθείτε στους ακόλουθους τύπους διαλογισμού:

* Κοσμική Ενσυνειδητότητα

* Yoga Nidra

* Ενσυνείδητος ύπνος

* Βουδιστική Ενσυνειδητότητα

* Ζεν

* Διαλογισμός Ενόρασης

* Vipassana

* MBSR

* Διαλογισμός περπατήματος

* Διαλογισμός αναπνοής

* Κουνταλίνι Γιόγκα

* Μέττα

* Advaita Vedanta

* Και πολλά άλλα..

Εγγραφείτε σε ομάδες για:

* Διαλογισμός για αρχάριους

* Διαλογισμός ύπνου

* Ποίηση

* Αθεϊσμός

* Χριστιανισμός

* Ινδουισμός

* Υπερβατικός Διαλογισμός

* Και πολλά άλλα..

ΠΛΗΡΩΜΕΝΗ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ - INSIGHT PREMIUM DEDITATION

Έχουμε μία προαιρετική συνδρομή εντός εφαρμογής.

* 1.000+ μαθήματα - Σας βοηθούν να κοιμάστε καλύτερα, να αισθάνεστε πιο χαρούμενοι και λιγότερο αγχωμένοι

* Ακούστε εκτός σύνδεσης (Ακούστε διαλογισμό και κοιμηθείτε μουσική εκτός σύνδεσης)

* Προηγμένο πρόγραμμα αναπαραγωγής (Επανάληψη, Γρήγορη κίνηση προς τα εμπρός και πίσω, παραλαβή από εκεί που σταματήσατε)

* Ήχος υψηλής ποιότητας